大阪のスポーツジム・スポーツクラブ特集

エル・エストでは心と体の上質なひとときを体験していただけます。

≪おすすめ！お得な 『 ビジネス 』会員≫
夜も休日もしっかりトレーニング。
月会費価格　6,825円　個人専用ロッカー付価格　8,085円
利用時間帯／平日18：00～Ｃlose & 土日祝 フルタイム

◆見学も随時受付しております。
スポーツクラブが初めての方も、最近健康が気になりだした方も、まずはお気軽に施設見学に
いらっしゃいませんか？エル・エスト東大阪では随時見学の受付を実施しております！

【エル・エスト トレーニングシステム】
エル・エストでは個人に合わせた効果的なプログラムを無料でお作りします。
１．測定＆カウンセリング
血圧・体組成・身体計測・問診によるチェックを行います。
ご希望であれば無料でトレーニングカルテも作成します。
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２．アドバイス
データを基にインストラクターが初心者の方には『ベーシックプログラム』を、
運動目的を持たれている方には『プライベートプログラム』を作成します。
また、短期間に目的を絞り込んだ『ジムオリジナルプログラム』もあります。
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３．指導
マシンの使用方法、使用時間と効果などをインストラクターが指導します。

【 Newオリジナルプログラム『スッキリ!四十・五十肩 』誕生 】
ジムオリジナルプログラムに『スッキリ!四十・五十肩』が新たに加わりました。
夜中に肩が疼いたり、手が肩より上がらなかったり、腕が後ろに回らない･･･こんな経験はありませんか？
こんな辛い肩の痛みをスッキリさせましょう！
勿論、ジムオリジナルプログラムは全て無料で受けることができます。
是非この機会にチャレンジしましょう。

【節電のご協力のお願い】
今冬の電力供給の不足で、関西電力から10％以上の節電の要請がきており、会員の皆様方には
大変なご不便ご迷惑をおかけしますが、ご協力お願い申し上げます。
期　　　間　 　 　 12月19日～3月23日の平日 　
節電実施項目　 ①照明の一部消灯　　②ジャグージの気泡停止(6時間/日)