【 敬老の日！シルバー無料招待デー楽しい無料イベント 】
9月21日オススメレッスンを無料で開催します！みなさまのご参加お待ちしております　
※60歳以上で、運動可能な方
※年齢が確認できるものをお持ちください

・整体ヨガ／9：45～10：45　・アクアビクス／11：00～13：30

　
　
【 ゆがみ調整ヨガ（アイアンガーヨガ）体験会開催！ 】
肩こり改善・腰痛予防・ダイエットにも！補助具を使ったゆがみ調整ヨガ「アイアンガーヨガ」
補助具を使うので初心者の方でも、無理なく姿勢やポーズを維持できます。
9月30日（水）13：40～14：40　体験会開催！是非ご参加下さい！体験料1,575円
 

 
【 カルチャースクール『補助具を使ったヨガ～アイアンガーヨガ』体験受付中！】
アライメント（肢体の各部分の綿密な調整）へのこだわりと、それぞれのポーズの完成度を高めるため、
身体を補助する器具（ヨガブロック、ヨガベルト）を使って、身体の使い方やスキルの違いなどをカバーします。
そのため、運動量もパワーヨガ・アシュタンガヨガよりも少なく、
あらゆる年齢層の方々のコンディションに合わせてできるヨガです。  
★9月30日の水曜日13：40～14：40で、１回１，５７５円で体験受付中！
事前にお電話でご予約下さい！ご予約、詳細はお電話で。

　
・開講日：平成２１年１０月より　毎週水曜日(月４回)
・時間：13：30～14：30(60分レッスン)
・会費：　ゼオス会員…月会費　４，２００円　　
　　　　　　ビジター　 …月会費　５，０４０円   

　
【 週に一度の習い事ならコレ！ゼオスのカルチャースクール 】
誰でも1回1,575円で体験随時受付中！（会員様は1,050円で体験できます！）
※お1人様1スクール1回限りです
※各スクールは月4回です。※振替、返金はございません
 
・アシュタンガヨガ…YOGAを通して本来の自分と向き合ってみませんか。本格的なYOGAをしたい方の中級クラスです。
・整体ヨガ…ゆっくりとした無理のない呼吸法と骨盤調整法で筋肉のクリーニングをしましょう。骨盤を整体にし、免疫力を高めます。
・ベリーダンス…お腹や腰を中心に動かすことで、内臓の働きが活性化し、肩こり・腰痛に効果的です。
・フラダンス（中級） …ゆっくりとした動きでも、フラダンス特有の動きでウエストを引き締める効果絶大！